Jag är riktigt stolt över mig själv hur jag verkligen har satt igång med träningen. 
Igår efter jobbet tog jag en taxi till gymmet och tränade en kvällspass. Var meningen att Elin skulle följa med men så blev det inte. Gamla jag skulle då ha blivit osäker, kanske inte ens gått till gymmet då... Eller gått dit och som mest kört lite på crosstrainern.. Men nu är det ett nytt jag. Så jag krigade på, riktigt jäkla bra om jag får säga det själv! Taxin hem skulle gå 22:45 och gymmet stänger kl 23, så jag blev på gymmet 90 minuter istället för de två timmar jag brukar vara men det är struntsamma för jag krigade verkligen de 90 minuterna och tog vara på varenda minut. 

Jag är så sjukt glad hur jag märker att det börjar ge resultat. Jag orkar mer, jag tar tyngre vikter, kör längre och hårdare och det känns bara så bra. Inte nog med det så ser jag på vågen hur kilona rasar. 
Jag är nu tre kilo ifrån mitt andra delmål. Det känns helt otroligt. 

Nu måste jag iväg till jobbet. 
Chao! 

 

Det är de gånger man absolut inte orkar träna men att man gör det ändå som får en att bli extra stolt. 
Nu på morgonen så ville jag ingenting annat än att ligga kvar i sängen och kika på teve tills det var dags att gå till jobbet men trots det så tog jag mig upp slängde på mig kläder och skor och begav mig ut i det gråa vädret. Blev inte mer än 2 km men det är inte för att jag inte hade velat gå längre för det ville jag verkligen, utan på grund av tidsbrist. Oavsett två kilometer är bättre än ingenting alls. 

Igår körde jag och Elin ett kvällspass på gymmet också. Det gick över förväntan. 
Vi körde på bra. Lite lugnare men effektivt. Jag föredrar att träna på morgonen helt klart men det är inte alla gånger det kommer funka så därför är det bra att jag nu kände att jag även orkar med kvällspass. 

Nu ska jag äta ett ägg sen blir det jobb 9-21 som vanligt. 
Hoppas alla får en trevlig fredag! 

Chao!

Dagen blev bättre, betydligt bättre! 

Jag och Elin var på gymmet i två timmar och körde på riktigt stenhårt. 
Jag trodde vi tränade på hårt igår men idag körde vi på ännu hårdare. 
Efter gymmet följde Elin med mig hem. Vi dumpade av väskorna hemma hos mig och tog en promenad till spåret här i Åshammar. Första gången jag besökte det och jäklar vilka mördarbackar! Jag har aldrig varit med om något liknande. Lite mer än 5 km var vi ute innan vi hamnade hemma hos mig igen där det blev en efterlängtad dusch och mat! 
Elin har blekt min utväxt idag också så nu känner jag mig betydligt fräshare! (: 

Vid 21 hämtade en taxi upp henne och jag tog då en kvällspromenad på drygt 3,5 km med grannen. 
Riktigt skönt. 
Det känns som träningsvärken kommer vara en aning värre imorgon, men det känns bara bra för då vet jag verkligen att jag har kämpat på bra. 

Imorgon är det jobb som gäller, 9-21 som vanligt. 
Efter jobbet ska jag försöka mig på ett kvällspass på gymmet. 

Nu ska jag krypa ner under täcket och kika lite på teve och försöka sova. 

Chao! 

Jag vaknar tidigt på min lediga dag och tar min tvätt och går som en zombie ner till tvättstugan. 
Som vanligt upptäcker jag att torktumlaren inte fungerar. Varför byter dom inte bara ut den om den jämt strular?!
Jag funderar fram och tillbaka om jag ska ringa och säga till eller helt enkelt låta bli. Dom kommer ju i alla fall inte kunna fixa det på min tid så jag kommer i alla fall inte hinna använda den och får istället hoppas att kläderna hinner torka i torkrummet innan bussen går till gymmet. 

Humöret är inte på topp idag. Jag har huvudvärk efter att ha sovit oroligt inatt. Det gråa trista vädret gör så energin inte är på topp och inte nog med det så ställde jag mig på vågen och blev lite besviken över resultatet. Det visar neråt men inte så mycket som jag hade hoppats. En känsla av hopplöshet sveper över mig och jag känner hur jag är desperat behov utav inspiration och motivation till att fortsätta. Jag börjar kika runt på bilder på nätet och finner den. Va lite citat kan motivera en. Underbart!

En dålig dag ska inte förstöra för mig. Är dagen dålig så är det bara upptill mig att göra den bättre och bättre ska den bli. 

 

Idag var jag iväg till gymmet med Elin och körde på rejält. Två timmar var vi där och tränade hårt från början till slut. Kroppen var alldeles mör och skakig när jag gick därifrån, underbart! 

Jag tog bussen hem, tog en dusch i mörkret då jag inte hann köpa glödlampor, något jag måste komma ihåg att göra imorgon. 

Vädret har ju inte varit på topp idag så det har blivit en dag framför teven. Jag har kikat på flera avsnitt av Once Upon a Time. 
Sen blev det en kvällspromenad med grannen. Jag börjar gå in skorna mer och mer och det känns bra.

Nu har jag precis kikat klart på Biggest Loser och slängt av mig kläderna och gjort mig redo för att krypa ner under täcket och invänta John Blund. 

Imorgon är jag ledig också. Sen är det fyra långa pass i rad. 
Trots att jag är ledig så måste jag upp tidigt för att gå iväg till tvättstugan. Sen blir det gymmet igen. 

Så... 
Nu blir det att krypa ner och kika på teven tills jag somnar. 

Godnatt, 
Chao!

Jag kikade på Biggest Loser igår eftersom min vän Elin är med där. Jag börjar egentligen aldrig kika på det programmet så jag har aldrig riktigt sett någon första och andra invägning och jag var i chock över hur mycket många hade gått ner på bara en vecka! Jag menar de allra flesta hade gått ner tvåsiffrigt, någon hade ju till och med gått ner 18 kg.. ARTON JÄKLA KILO på EN VECKA! Hur är det ens möjligt?! 
En stor applåd till er alla som är med och deltar och jag hoppas verkligen att allas resa till ett bättre liv går bra oavsett om ni åkte ur programmet tidigt eller inte. 
Jag beundrar erat mod och kämpeglöd. 

Själv så ställde jag mig på vågen idag som jag nu gjort varje onsdag sedan jag började med fastan. Den siffra som visades var jag skapligt nöjd med. Absolut ingenting i jämförelse med dessa kämpar men är ju en annan sak för mig med. Jag fastar ju för min tro och kan därför inte motionera lika mycket. Nu däremot när jag ska gå över på lite fastföda så kommer jag även kunna börja träna lite mer och det känns bra. För det kändes så jäkla bra igår på gymmet och idag känns det ännu bättre, konstigt nog då jag var helt övertygad efter att jag knappt skulle kunna röra mig idag.

Haha igår skickade jag ett mejl på kvällen till Stadium också och frågade när de tänkt skicka iväg mitt paket då jag gärna skulle vilja ha det till fredagen. Typ 30 minuter senare så fick jag en bekräftelse att det var skickat. Så troligen så har jag både nya skor, nya byxor att gå ut och promenera i och nya träningsbyxor att gymma med innan denna vecka är slut. Det skulle vara toppen, så man verkligen kan köra på helhjärtat. 

Idag blir det jobb. Får se vad vi hittar på där. 
Jag hoppas i alla fall att det blir en bra dag.

Nu ska jag göra mig ordning och få i mig något att äta innan det är dags att bege mig till jobbet. 
Chao!

Godmorgon Sverige!
Jag har svår beslutångest om jag ska gå till gymmet idag eller inte. 
Känns som kroppen skulle behöva lite vila så funderar istället på att ta en morgonpromenad i spåret och lite träning här hemma, men jag kan inte rikigt bestämma mig. 
Jag har noll motivation att ta mig till gymmet och vanligtvis har jag lärt mig att tvinga mig iväg då men idag känns det nästan bäst att låta bli. Bara promenera och köra appar istället, vila upp sig ochköra på hårt imorgon. 
Vädret är fint så kanske man lyckas få med sig en av grannarna ut för att lira lite basket också. 

Nä nu har jag bestämt mig efter en disskusion med mig själv. Vilodag från gymmet får det bli. 
Tar en morgonpromenad istället om en liten stund och vid kl 13 skulle eventuellt Marcus titta förbi och då kanske han och jag, om nu bråk går att undvikas, kan ta en stavgång också. Det var länge sen nu. 


Hoppas ni alla får en trevlig torsdag! 

Åh va helt underbart det är när man hittar nya appar till mobilen som man verkligen gillar och som kommer till användning. 
Träningsappar till exempel. Jag har länge haft Daily Workouts appar för mage, ben, rumpa, cardio osv på mobilen, och även om jag tycker dom är hur bra som helst så tröttnar jag lätt. 
Dessutom har jag ingen app för rygg, bröst och höfter. Gissa vad glad jag blev idag när jag hittade nya appar för det som dessutom faktiskt är riktigt bra och enkla, i alla fall de jag har testat. 

Så nu på morgonen har jag kört en hel del appar, vilket har varit ett bra substitut idag när gymmet är stängt. 
Känner mig full med energi med att starta dagen med lite träning. (: 
Alldeles strax ska jag ta en promenad till Köpis för att hämta ut ett paket jag beställt. 
Vädret är inte direkt superfint idag, regnigt och grått men jag kanske är en av de få som verkligen ÄLSKAR att promenera i sådant väder. 

Första bilden är på mina "gamla" appar och andra är på dom nya.
Kan säkert ha funnits hur länge som helst men för mig är dom nya och jag rekommenderar dom till er alla. 
Superbra att du kan välja till och med 3 minuters pass, jag menar vem har inte tid att lägga åtminstone 3 minuter på lite träning och det är något som stortsett alla orkar. ;)

OBS! JAG REKOMMENDERAR BIBELN APPEN OCKSÅ, HAHA! ;) 
Är faktiskt mycket intressant läsning även för tvivlare och bra tidsfördriv. (: 

Det är så himla typiskt att när jag väl börjar med något som har med motion att göra så gör jag JÄMT illa mig eller det händer något annat som hindrar mig! 
Jag menar det. 
När jag var lite yngre så höll jag på med fotboll, jag gjorde illa mig (minns inte hur). 
Jag börjar på basket när jag gick i typ sjuan kanske, då bröt jag handleden. 
Hade börjat gå på pass hos Friskis samtidigt så kunde inte riktigt fortsätta med det heller. 
Började rejält med träning och kost och drabbades av en dunder influensa så kunde inte komma upp ur sängen på flera veckor. 
Sen så är det lite mer småsaker som jämt har hänt. Börjar tagit många promenader, stukat foten.. 
Åkt på förkylningar, gjort illa mig på något annat sätt. Ja alltid är det något. 
I vintras så hade jag börjat ta flera långpromenader och mådde bra, va tror ni hände? Jo jag halkade och gjorde mig rejält illa, på den enda väg jag vet finns och jag hittar på här förutom spåret som används för skidåkare. 
Jag blev då så klart rädd och undvek den vägen för gjorde mig skapligt illa. 

Nu när allt börjar smälta och det inte är lika halt överallt så har jag börjat ta längre promenader igen. 
Men vad tror ni då händer? Jo min fotjävel börjar strula vilket leder till att det känns som jag har sendrag hela tiden när jag går typ.

Vill cykla också men eftersom jag inte visste förrän typ 2 veckor sedan att vi har ett cykelrum så är min cykel helt täckt med snö. Dessutom står den där solen typ aldrig lyser så det kan dröja bra länge innan det smälter. 

Allt detta får mig att ställa frågan: Är jag dömd för att vara fet eller?!
Eller har jag bara otur?!

Jag tänker i alla fall inte ge mig! 
Jag ska ut senare på en långpromenad med Gottfrid om jag så måste kräla mig fram. 
Jag har alltid älskat att röra på mig så inte konstigt att jag känner mig trött och helt tömd på energi när jag inte alls gör det längre. 

Nu är det nog med detta! 
Vill man bli fin så får man helt enkelt lida pin. 

Godmorgon!

Igår beslutade jag mig för att börja testa LCHF. Kikade runt på recept och blev helt såld. Min första tanke som fortfarande snurrar runt i mitt huvud är: "Hur i helsike kan man gå ner i vikt med sådan god mat?!"
Men så många verkar lyckas, så varför inte testa?! 
Har lyckats fått med mig karln på det hela också, trots att han som alltid är negativ och har en pessimistisk synvinkel på allt. Hur kunde jag, Isabelle, typ opptimismen själv lyckas bli tillsammans med en sann pessisimist?!
Hur som helst, så är min övertalningsteknik guld värd, det är så jag lyckades med att vi bland annat köpte vår kontinentalsäng som kostade en hel del, trots att min karl då toppade en av Sveriges snålaste män! ;) 
 
Förutom att övertyga honom om att börja med LCHF så har vi båda skaffa konto på Shapeupclub.
Verkar vara en helt underbar sida, där man håller koll på vad man äter och träning. Man kan se hur många kalorier man bör äta för att gå ner den vikt man vill i veckan .Dessutom finns den båda på datorn och som app, för både Iphone och Android! (:
Nu hoppas jag bara att både jag och M kan hålla allt. Att vi äter rätt kost, får i oss rätt kaloriintag, faktiskt skriver in allt i Shapeupclup så vi har koll och framförallt att vi inte börjar bråka på klubben!
Känns om att om vi kan hålla detta så kommer vi kunna ha riktigt kul tillsammans samtidigt. Det är sådana här pargrejer jag älskar att göra tillsammans. Sitta och kika recept tillsammans, bestämma vad man ska äta, PLANERA, träna tillsammans och sitta i slutet av dagen och gå igenom allt. Ändrar om sina liv tillsammans helt enkelt och se hur vi båda uppfyller våra mål!

Är det någon av er som vet några bra LCHF recept?!
Någon som kanske har en blogg själv eller vet någon blogg?
Eller någon bra bok kanske? Funderar på att klicka hem någon från Adlibris.

Jag har precis kommit in från en två timmars promenad. Hur skönt som helst. 
Nu är jag hur trött som helst, så ska lägga mig och kika på The Big Bang Theory sen sova. 

Skriver mer imorgon.
¡chao!

Det blev inget pluggande idag, men jag har städat lite i alla fall. 
Jag kom precis in från en härlig promenad i spåret med bungypump stavarna. 
Nu ska jag dricka en kopp té och kika på någon dokumentär som handlar om soldater i Afghanistan. 

Hoppas ni har fått en bra start på veckan, 
¡chao!

Idag har det verkligen varit en bra dag. 
Var på gymmet där jag körde på riktigt bra, kört träningsappar här hemma, tagit några korta promenader samt två långa. En själv med Gottfrid och en med Marcus och Gottfrid i spåret där jag även gick med mina bungypump stavar. Tog en promenad med dom igårkväll med, riktigt sköna att gå med och jag känner att jag börjar få in rytmen. 

Jag börjar helt enkelt komma igång igen och det känns underbart! 
Imorgon kommer jag nog ha en jäkla träningsvärk och det kommer på ett sätt kännas fantastiskt. 

Imorgon blir det nog en vilodag från gymmet då Marcus jobbar och jag kan inte lämna Gottfrid själv. 
Men en och en annan promenad blir det i alla fall och sen så hittar jag säkert på något smått och gott här hemma. Rockringen, hopprep och kinect är nog ganska uteslutet i alla fall då Gottfrid brukar bli helt galen när jag håller på med sånt. Går i vägen och undrar vad jag gör. Haha lite svårt att hålla på då. 

Nu ska jag kika på film sen sova.
Är huuuur trött som helst, en sån där härlig trött känsla, när man vet att man gjort något bra. 
Jag hoppas ni alla har haft en bra helg och får en bra start på veckan. 

Godnatt! 

Idag körde jag på rejält på gymmet. Är riktigt stolt över mig själv faktiskt.
Kroppen är nu alldeles mör och har en känsla i kroppen som är obeskrivligt skön.

Jag ska bara vila en stund nu sen så blir det en promenad med Gottfrid. Ska ringa mamma och Viktor och höra om dom vill följa med också.
Sen så ska jag försöka sätta mig ner och plugga lite medan Marcus är på jobbet. Måste springa ner till tvättstugan också och se om dom som ska ha tvättstugan blir klar tidigare för annars är det inte en ledig tid förrän den 30:e och vi har huuuuuuuuuuur mycket tvätt som helst. Båda tvättkorgarna är proppfulla så det vore underbart om man fick något tvättat idag i alla fall!

Nu ska jag kika klart på Alpha and Omega. Ha en fin söndag allesammans! (: ¡chao!

Nu var det ett tag sedan jag körde några inspirationsbilder. Det beror nog mycket på att jag saknat helt motivation själv. Allra helst nu med skavsår som är omänskliga. Men dom är på väg och bli bättre, så imorgon bär det av till gymmet igen. Nu gäller det bara att hitta motivationen igen, and I will! 

SWEAT IS FAT CRYING!